便秘3天一次，请问怎么调理 便秘3天一次，请问怎么调理

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！这种情况下平时应尽量进食易消化食物，多吃绿叶蔬菜，可以食一点香蕉帮助通便，多喝水，避免久坐。

没别的办法

如果通过饮食改善不了，可以辅以药物，如口服麻仁软胶囊治疗。

哦哦，这个药哪里有卖的

可以就在健客网上找一下。

哦哦，这个效果好？？

一般通过饮食调理和辅以这个药物就可以。