2018-01-21 02:56:06
病情描述：身上赘肉多怎么办，求医生给个良好的减肥方法
医生回答(1)
专业医生
每天晚上少吃三分之一的饭，少吃零食，这样效果慢点但不反弹，饮食可以吃水果和蔬菜，如西红柿，柠檬等，关键还是增加运动量。如打打羽毛球，饭后散步等