神经衰弱是什么原因?为什么会这样

2018-01-19 14:25:12
解答医生:韩医生
医师 山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室
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神经衰弱是什么原因?为什么会这样

这个原因很多的主要是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;

青少年也会这样?

是的学业紧张,精神压力大是有可能的,

有什么办法可以缓解

体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、

黑配合口服,安神补脑液,维生素b一等,

不治疗会不会有什么事?

尽量放松心情,心理调节慢慢也会恢复的,

怎样可以比较容易睡着

睡前喝杯牛奶,养成进定时睡眠的习惯,

午睡呢

尽量安静,不要想其他事情,慢慢就会进入睡眠状态,

知道了谢谢医生

不客气的,

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