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脾虚湿气重平时生活中该注意些什么呢？该吃些什么呢？
即使油腻食物和辛辣食物。
饮食宜清淡为主
比如吃点什么菜品这些比较好呢
多吃蔬菜，水果
学会饮茶
学会饮茶，喝什么茶呢？
一般绿茶，荷叶茶
这些喝了有什么作用吗？
利湿
可以每天喝吗？
可以的
平时我每天潘的红枣水喝
泡
红枣，怎么可能利湿