2018-01-09 06:05:33
病情描述：我一直以来都比较胖，现在200斤的体重，如何的减肥，一直想减？。
医生回答(1)
专业医生
经常做运动，您可以每天做35分钟的运动，具体的动作有，您可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟。不要服用减肥药，药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，平时不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。