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每天晚上失眠到1两点才睡，白天12点才起，有时候半个头疼，还晕呼呼的脑袋不清晰。
，根据你的症状神经过度紧张，最好把不良习
最好把不了习惯克服掉。比如玩手机，熬夜要熬到半夜，正常十点到九点睡觉，早晨七点之前起床。