这几个月都是这样月经一个月来了好几次，好像是我最近的状态时比较差的 。

按照你的自述情况来分析那是排卵期出血，也精神紧张有关，作息时间别太累，放松下心情就会好，多运动，增强自己的体质，不能熬夜,避免过度劳累，平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。