爬山6小时,第二天小腿酸痛,特别是早上起

2017-12-26 00:29:55
解答医生:张医生
医师 成都温江鱼凫医院
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爬山6小时,第二天小腿酸痛,特别是早上起床 刚下床的那几分钟,痛到不能走路。该怎么办

你是爬山后乳酸堆积,休息后逐渐会好转的。

有什么办法缓解疼痛

建议按摩或者泡热水脚

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