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从小到大都便秘，两三天拉一次拉的时候用用力，拉的时候拉得不多，平时很少吃蔬菜水果，女性18岁 请问怎么办
这主要是靠饮食调理，多吃蔬菜水果就可以、
不用其他药物吗？
不用。
除了吃一些蔬菜水果，大概还要吃一些什么，什么水果比较好
蜂蜜水，香蕉。
知道了医生谢谢