2017-12-21 13:33:57
病情描述：我想咨询下有什么方法改善我睡眠质量差的现象吗？
医生回答(1)
专业医生
考虑是神经衰弱引起的失眠症状了，可以服用安神补脑液，平时要放松心情，睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。