经常失眠多梦,有什么方法改善睡眠吗?

2017-12-20 12:15:52

病情描述:今年42岁,从去年开始就经常失眠多梦了,人变得很憔悴。

医生回答(1)

失眠多梦可能是神经衰弱导致的了,可以服用养血安神丸,平时要放松心情,睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

2017-12-20
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