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想问一下，女，24岁，最近一段时间老是失眠多梦，易惊醒！一晚上似睡非睡！白天很有疲倦感！该怎么办？特别困就是睡不着。老是做很多梦
那这个称呼只属于是神经衰弱的表现
该怎么办？
可以吃维生素b1和谷维素和刺五加
生活当中有什么需要调节的嘛？
保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
有食疗吗？，一定要药物吗？
植物没有这种好的功能。
好的，谢谢