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轻度抑郁症能自己治疗吗
根据你的描述，关键是心态调节
分散注意力，不要胡思乱想
我自我兴趣丧失，无愉快感，感觉做事精力减退，自我感觉思考力下降
这能自己治疗吗
我建议咨询心理科医生 以便对症处理
保持心情舒畅，调节好心态，祝你健康幸福