2017-12-17 04:12:19
病情描述：我打算晚上慢跑然后做点俯卧撑，这样的方法能够长胖吗？
医生回答(1)
专业医生
你锻炼的同时，需要加强营养，建议你平时饮食少吃多餐，减少肠胃负担促进消化吸收，多吃一些高热量高脂肪高蛋白质的食物。