有时候晚上失眠,而且易喜易悲,有时候会想

2017-12-16 12:58:51
解答医生:朱医生
医师 张家川回族自治县第二人民医院
患者咨询记录

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有时候晚上失眠,而且易喜易悲,有时候会想一些有的没的东西,而且有点自卑。我感觉自己有点抑郁。

我建议分散注意力,不要胡思乱想

很烦躁觉得内心压抑

没事的时候多出去走走散散心接触外面的新鲜空气

好的。谢谢

保持心情舒畅,调节好心态,祝你健康幸福

客气了,谢谢再见

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