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为什么腋汗很多，不管热还是冷都有 为什么摸头发时老是掉头发啊
您好，正常每天脱落头发一百根左右，是属于生理性的，您的这种情况，可能跟熬夜或者情绪不好有关。
11点多睡觉算熬夜吗
，如果情况允许，可以在十点左右睡觉。
好的，那我现在吃什么可以减轻这种症状
建议，首先调整作息时间，舒缓紧张情绪，平时可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等。
好，谢谢医生
不客气！