我最近几年肩周肌肉疼痛，就目前这种情况而言有什么明确的治疗方法吗？

根据你的描述，你可能这几天有过度，肌肉劳损了，建议你最近注意休息，尽量减少运动的时间和量，平时除了贴膏药，也做做热敷，效果会好点。 你先按我说的试试，过几天我再联系你看下你情况。注意休息。