2017-12-11 13:23:55
病情描述：最近一段时间老是感觉腰酸背胀，医生说是腰肌劳损导致的不适。
医生回答(1)
专业医生
腰肌劳损首先应该注意多休息，平躺最好，有空的话可以用热水袋热敷一下腰部的肌肉，缓解一下疲劳感，白天要多起来走动，不要久坐，每天可以抽时间踩单车。