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落枕了有什么有效快速简单的方法止疼吗
建议做理疗，针灸，拔罐，放血，很快就缓解了
拔罐不好使
我一个人在家有什么办法吗
热敷
热敷了，敷的时候有点缓解，一会又疼
自己处理办法只能热敷，揉揉列缺穴
那个穴在哪
在网上查一下，比我描述的清楚
左右活动头可以缓解吗
效果不好
那多长时间能好
自愈的话得四五天，也有持续十几天的