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睡觉的时候感觉四肢酸痛
您好，您这样子的话可以注意每天运动的，还有可以注意补充钙质的。
吃钙片吗
嗯嗯多吃补充钙质的食物也可以的，
自己百度查的说是肾虚
那个中医的理论的
不一样？
中医这样的，其实是生活不规律，饮食不好得
可以注意每天运动半小时的
注意保证晚上睡觉质量的，
因为我是开车的久坐
嗯嗯，这样子的话可以每天按摩的，久坐更容易引起的，
补钙有什么好的推荐
可以每天多吃芝麻酱的，还有黄豆，牛奶的，羊肉狗肉的，
好的谢谢
注意每天多晒太阳的。
好的谢谢