2017-11-28 08:28:09
病情描述：生完孩子以后就开始长胖了，身材一直都恢复不了以前的状态，肚子大，腿也粗，怎么减肥比较好呢？
医生回答(1)
专业医生
建议你多锻炼和合理饮食。早餐吃的饱，午餐吃饭八分饱，晚餐应尽量少吃或者以蔬菜水果为主，肉类少吃，每天坚持抽出一两个小时时间多走路多运动，可以去爬山、慢跑等。