最近一段时间出现干呕，就是感觉非常不舒服。

干呕是咽部炎症引起的，试一试吃点咽炎片，养阴润肺和清热解毒，还镇咳止痒。其次还可以用冰糖炖雪梨，可止咳化痰，多喝温开水帮助润喉，平时注意防护，多饮水，保证足够热量摄入，增强机体免疫力。