失眠已经很长时间了,该怎么改善睡眠?

2017-11-27 07:21:06

病情描述:几乎是长期失眠的,整个人变得很憔悴,还精神差。

医生回答(1)

失眠可能是神经衰弱导致的了,建议你服用安神补脑液,睡前可以泡下脚或者是喝杯热牛奶,平时要放松身心,适当的运动锻炼。

2017-11-27
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