最近腰椎压迫神经，有什么需要注意的在饮食和作息方面的。 

腰椎间盘突出的话，建议你不要进行一些过于激烈的运动，可以使用飞鹰活络油温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛。