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减肥，之前体重124,现在体重是97身高163,想减肥减到85斤，如果每天只吃一根黄瓜和鸡蛋，没有做任何运动，每天没什么活动，一周大概能减几斤？没运动的 节食减肥期间，刚刚吃了一个很大的面包和半根黄瓜怎么办？ 节食减肥期间，刚刚吃了一个很大的奶黄辫子面包和半根黄瓜怎么办？ 我前些天每天都是吃一个柚子减肥，今天吃了这么大个奶黄辫子面包我又是坐着上班的，没时间活动，会不会反弹一两斤？ 油的 我前些天每天都是吃一个柚子减肥，今天刚刚吃了半根黄瓜和两瓣柚子还有一个这么大个奶黄辫子面包我又是坐着上班的，没时间活动，会不会反弹一两斤？ 我前些天每天都是吃一个柚子减肥，今天刚刚吃了一个两斤柚子 还有一个这么大个奶黄辫子面包我又是坐着上班的，没时间活动，会不会反弹一两斤？ 我前些天每天都是吃一个柚子减肥，今天刚刚吃了一个两斤柚子 还有一个这么大个奶黄辫子面包我又是坐着上班的，没时间活动，会不会反弹一两斤？
最好是多运动的，这样就不会反弹的。
散步半个小时能行吗？
也是，能够起到一定作用的。
要是一边慢跑和散步就更好了？
是的。
直接慢跑半个小时，十分钟走三分种，这样来是不是就可以放心不反弹了
那平时饮食上也需要注意的
今天中午晚上不吃，就这样可以吗？
那也不是很好