我肠胃不是很好，平时的吃饭饮食我需要注意哪些呢？

考虑胃肠功能紊乱，平时要注意饮食控制，不要吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，每天最好能喝碗小米粥，可以尝试吃一点奥美拉唑或者中成药归脾丸，如果没有缓解的话，最好去做个胃镜查个幽门螺旋杆菌看是否有胃的病变。