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工作压力大，精神一直处于压迫的状态，怎么可以很好的缓解情绪
这种情况是需要多户外活动，多和自己的知己聊天。
平时休息的时候有去外面走走，就会好很多，但是一旦工作三天左右，又会重复一样的情况
有没什么药物没有太大副作用可以缓解的
药物有一定副作用的，