2017-11-23 02:35:18
病情描述：我最近的压力很大的，晚上总是睡不着，会失眠。
医生回答(1)
专业医生
因压力导致的失眠的情况，建议你首先是自己放松好心态的，这个是很重要的，平时不要想这么多，要适当的释放压力，多到户外散散心的，睡前听听音乐或者是泡个脚，都是可以帮助睡眠的。