月经总是这样的这个月月经推迟6天，我已经想尽所有的方法了。

月经推迟一个星期内是属于正常的，不用过于担心，但要注意观察自己情况，要求平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。