2017-11-22 05:06:14
病情描述：每天晚上都去跑步都没什么变化，请问有什么有效果的减肥方法
医生回答(1)
专业医生
减肥的话最好是运动减肥的，这个可能要的时间比较长的，建议你每天坚持半小时，另外饮食要控制在7分饱，不要吃太油腻的食物。