头痛和鼻塞，家里养了小型鹦鹉，经常弄到我没胃口吃饭。

你的情况不一定就是鹦鹉热的表现，可能是上呼吸道感染引起的。可以服用气管炎丸，散寒镇咳,，祛痰定喘。用于外感风寒引起的气管发炎，肺热咳嗽，气促哮喘，喉中发痒，痰涎壅盛，胸膈满闷，老年痰喘。