月经暗红，小腹疼痛，要快点好起来出去玩。

一般出现这样的情况考虑有可能是你的子宫受寒了所引起才会肚子疼痛的，建议你试试艾附暖宫丸，理气养血，暖宫调经。还有在月经来的时候最好是不要去吃冷冻的东西，多喝点热水对你很有帮助。