月经推迟一个月了，有什么需要注意的在饮食和作息方面的。

很有可能会造成身体内分泌失调，建议用大唐制药安坤胶囊，本品适用于滋阴清热，健脾养血，用于放环和药物流产后引起的出血，月经提前、量多或月经紊乱，腰骶酸痛，下腹坠痛，心烦易怒，手足心热等。