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减肥，每天早上一片全麦面包和两三辦红心柚子中午吃半根糯玉米和吃些炒蔬菜，晚饭就吃三四辦红心柚，每天散步半个小时上午一百个跳绳下午一百个跳绳能不能减肥？
您好，是可以减肥的。
我是124减下来的，前段时间94斤，然后住院了一周后我反弹了几斤，昨天吃的也比较多，所以我是想减到九十斤的，这个饮食和运动大概要多久才能减掉十斤？
一月
一个月十斤吗？
是
如果还加上在房间慢走每天多喝温开水是不是很快？
是的
我一周吃一次猪瘦肉或者鸡肉也可以吗？
可以的，主要是多运动
还有其他问题么？
没了，谢谢医生