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怎么锻炼 阴茎可以增大增粗
平时可以多吃补肾食物，观察，看看有无手淫习惯要戒掉，
有 手淫史
建议戒掉手淫，
觉得阴茎比较细
平时多吃补肾食物，如牛羊肉，动物内脏，核桃，韭菜花生，
又细又小
年龄多大了？
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戒掉手淫后，可以服用中成药物，如汇仁肾宝片五子洐宗丸，
哦
靠锻炼身体 可以吗
可以，
什么运动最好
可以打篮球，乒乓球羽毛球，游泳练瑜伽，
跑步之类的呢 或深蹲
可以，
好的 谢谢医生