请问有什么方法能缓解焦虑情绪 请问有什么方法能缓解性焦虑情绪

请问有什么方法能缓解焦虑情绪 请问有什么方法能缓解性焦虑情绪

可以做别的事情分散注意力，吃点黛力新试试

嗯嗯，

我这两天出现了心理性阳痿

以前没有过，

现在总是忍不住去想，勃起的时候很焦虑，

去看看男科和心理科，不要紧张

其实自己也知道这样焦虑是抑制勃起的

越想勃起越困难，

心理上很绝望

今天看了男科，拿了中药，其实感觉自己就是心病

去看看心理科，关键自己心理调节

越想勃起越不能勃起，今天早上有晨勃，中午想试一试看了AV刺激一下，能勃起硬度也正常，但是一分心容易软了，刚刚看av刺激也不管用了，心里很急躁这个是昨天开始出现的，昨天做了两次，第一次很正常第二次的时候，接着做的，很不容易勃起，

症状是这样的

这个注意戒掉坏习惯，做别的事情，自然就慢慢好

您感觉我这个是不是也是心理原因是主要病因

是的

嗯嗯，主要在自己吧，其实道理都懂

就是控制不住自己，

要戒掉才行

先戒除自慰吧

然后顺其自然，不去想？

重建自信心是嘛

是的

需要很长一个过程吧

有什么试着静下来的方法

去学习，看书，旅游，尽量不要想它

嗯嗯，我会的，谢谢医生陪我聊这么多

我努力让自己克服这个问题，我相信自己没事的

不謝