2017-11-18 08:02:55
病情描述：我发现我这个人睡觉不稳定的，老是会乱动，每天都觉得很累，很疲劳
医生回答(1)
专业医生
睡眠质量不好，爱乱动，有可能是，身体过于暴躁或者是平时压力过大引起的，建议平时可以在睡前喝一杯牛奶，有利于促进睡眠，如果小孩子睡觉爱乱动，可能是缺乏啦，微量元素，建议平时可以口服些葡萄糖酸锌