月经不调不是推迟就是提前要做些什么才能改善这个症状？

目前你这个月经不调的情况多由内分泌紊乱导致，建议你可以服用暖宫七味散调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调等情况。平时多吃蔬菜和水果，不要接触烟酒和辛辣食物等。