2017-11-16 07:24:24
病情描述：最近睡眠质量特别的差，总是睡不着，都要奔溃了。
医生回答(1)
专业医生
失眠多半是由于精神压力过大导致的，可以口服一些谷维素片来治疗下，平时可以通过运动来释放压力，放松身心。睡前要保持愉悦的心情。