2017-11-16 05:25:12
病情描述：因为工作太忙，所以饮食不规律也没有时间运动，身上肉特别的多。
医生回答(1)
专业医生
健康的减肥需要保持规律的生活，控制饮食，适当锻炼，可以跑步爬楼梯每天至少半个小时，最好不要养成吃夜宵的习惯不吃高热量食物，