月经提前来量少，导致我整天都没有精神的样子。

经期得注意别接触生冷刺激性的东西，容易导致经期延长，可以用山牡丹胶囊，有益气化瘀，收敛止血的功效。用于气虚血瘀所致的月经过多，经期延长，平常休息不够也会这样，所以是要多注意好休息之类的。