一向来月经比较准时，我难受到有时候饭都吃不下了。

如果没有怀孕的话，你的这种情况考虑是有内分泌失调的情况，建议在月经前期不要吃辛辣，生冷食物。而且平时不要生气过多，这样会影响月经的到来.考虑试试用定坤丹调理一下，滋补、气血，调经、舒郁。希望你早点好。