颈椎病应该怎么样来改善这个症状的？

避免久站久坐久低头2、避免颈部受凉3、避免颈部剧烈运动，抬头低头转头动作要缓和建议使用颈康胶囊(真元)补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。