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请问一下，像我这样年龄的需要补钙吗，平时注意什么，吃什么?
一般更年期女性需要补充钙剂，孕妇和生长发育比较快的孩子可以补充钙剂。
那我这样的需要刻意的补钙吗
缺钙有什么症状表现？
你可以检查微量元素，如果缺则可以补充钙剂
就是没有必要刻意的补钙吗？正常的饮食就可以了
正常饮食就可以了
哦
谢谢
不用谢，请评价下哈，谢谢了 再见了