最近我是出现食欲不振，恶心，没胃口的。

2017-11-13 05:24:09

病情描述：我觉得胃不舒服，反酸，上腹部老是很胀的呀。

医生回答(1)

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专业医生

你的这种情况可能是消化不良的情况，注意肚子保暖，需要服用下健胃十味丸，暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。

2017-11-13
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首都医科大学附属北京朝阳医院

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食欲不振是指缺乏进食欲望、食量减少的一种状态，可能由多种因素引起，如生理疾病、心理因素、环境因素、不良饮食习惯、药物副作用等。具体分析如下：1.生理疾病：生理疾病是导致食欲不振常见的原因之一。例如消化系统疾病，像胃炎、胃溃疡等，胃部黏膜受损，消化功能减弱，进食后可能会引起疼痛、腹胀等不适，身体为了避免这些痛苦就会抑制食欲。另外，全身性疾病如甲状腺功能减退，身体新陈代谢速度减慢，胃肠蠕动也变得迟缓，从而影响食欲。一些感染性疾病，如流感等，在患病期间人体的免疫系统忙于对抗病毒或细菌，会影响到神经系统对食欲的调节，导致不想吃东西。2.心理因素：情绪状态对食欲有显著的影响。当人处于焦虑、抑郁、压力过大等不良心理状态时，往往会出现食欲不振的情况。例如，长期处于工作压力下的人，大脑一直处于紧张状态，会干扰下丘脑的功能，下丘脑是调节食欲的重要脑区，其功能受影响后就会使食欲下降。焦虑或抑郁情绪可能会改变人的感官体验，使食物看起来不再诱人，甚至产生厌恶感。而且心理压力还可能导致胃肠功能紊乱，如引起胃酸分泌失调、肠道菌群失衡等，进一步影响食欲。3.环境因素：环境因素包括就餐环境和生活环境等方面。如果就餐环境嘈杂、不卫生或者温度不适宜，会让人感觉不舒服，从而降低进食的欲望。例如在闷热、通风不良的餐厅里，可能会因为身体的不适而不想吃东西。生活环境的改变也可能影响食欲，比如刚搬到一个新的地方居住，周围的气味、声音等都是陌生的，身体和心理需要一定时间去适应，在这个适应过程中可能会出现食欲不振的现象。4.不良饮食习惯：不良的饮食习惯是引起食欲不振的重要因素。过度进食零食是常见的不良习惯之一，零食通常含有较高的糖分、盐分或油脂，吃多了会使味蕾变得迟钝，对正常饭菜的味道不再敏感，从而降低对正餐的食欲。另外，不规律的进餐时间也会打乱胃肠的生物钟，胃肠不能按时进行消化液的分泌和蠕动等生理活动，消化功能就会受到影响，久而久之就会导致食欲不振。长期暴饮暴食同样会损害胃肠功能，使胃肠负担过重，消化能力下降，最终导致食欲减退。5.药物副作用：许多药物在治疗疾病的同时可能会带来食欲不振的副作用。例如抗生素类药物，在杀灭体内病菌的同时，可能会影响肠道菌群的平衡，肠道菌群对消化和食欲调节有重要作用，菌群失衡就可能导致食欲下降。一些降压药、降糖药等也可能影响人体的代谢过程或者直接作用于神经系统，干扰食欲调节机制，从而引起食欲不振。另外，化疗药物对癌细胞有杀伤作用，但也会对正常细胞产生损害，包括胃肠道细胞，这会导致恶心、呕吐等不良反应，进而严重影响食欲。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持心情舒畅等，有助于维持正常的食欲。如果食欲不振持续较长时间且伴有体重下降、疲劳等其他症状，应及时就医，以确定是否存在潜在的健康问题。
为何食欲不振？
为何<em>食欲不振</em>？这几个简单习惯能帮你恢复！感觉<em>最近</em>食欲不太好，老是吃不下东西吗？别担心，这可能只是一些生活习惯出了问题。接下来看看这几个简单的小习惯吧，说不定能帮你恢复食欲哦！🍎保持规律的饮食习惯1. 固定用餐时间： 定时吃饭不仅可以让胃肠道形成规律，还可以刺激食欲哦！⏰每天固定三餐的时间，

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最近食欲不振还恶心怎么办
最近食欲不振伴有恶心症状，在临床上首先考虑是否有肝脏的病变，如急性病毒性肝炎；还有就是胃部疾病引起的，因此建议患者先去正规医院消化内科就诊，完善一些相关检查，明确诊断后再进行针对性治疗。

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恶心食欲不振怎么治疗
恶心食欲不振的治疗方法包括调整饮食结构、保持良好作息、适当运动、心理调节和药物治疗，具体分析如下：1.调整饮食结构：恶心食欲不振时，应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。少食多餐，避免一次性摄入过多食物，减轻胃肠负担。适当补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。多喝水，保持体内水分平衡，促进新陈代谢。避免空腹时间过长，防止胃酸过多刺激胃黏膜。2.保持良好作息：规律作息对缓解恶心食欲不振有重要作用。保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。睡前避免过度兴奋，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当活动，避免长时间卧床，促进血液循环。避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。保持良好的生物钟，有助于调节胃肠功能。3.适当运动：适度运动可以改善消化功能，缓解恶心症状。选择散步、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动。运动时间不宜过长，控制在30分钟以内。运动前后注意补充水分，避免脱水。饭后不宜立即运动，等待1-2小时后再进行。运动时注意保暖，避免受凉加重症状。4.心理调节：心理因素对食欲有重要影响。保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。通过冥想、深呼吸等方式放松身心，缓解压力。与家人朋友交流，寻求情感支持。培养兴趣爱好，转移注意力。必要时寻求专业心理咨询，改善心理状态。5.药物治疗：在医生指导下使用药物缓解症状。常用药物包括促消化药、止吐药、胃黏膜保护剂等。严格按照医嘱用药，避免自行增减剂量。注意药物副作用，如有不适及时就医。长期用药需定期复查，评估疗效和安全性。避免滥用药物，防止药物依赖。恶心食欲不振可能与多种因素有关，如消化系统疾病、内分泌紊乱、神经系统问题等。在采取上述措施的同时，应密切观察症状变化。如症状持续或加重，应及时就医进行全面检查，明确病因，制定针对性治疗方案。日常生活中注意预防，保持良好的生活习惯，增强体质，减少疾病发生。

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

食欲不振,恶心想吐
如何应对食欲不振、恶心想吐：1. 生理性因素：当育龄期妇女有停经史且血尿妊娠实验或妇科彩超检查阳性，需少吃油腻食物，以清淡为主，多吃水果蔬菜，吃酸酸甜甜的梅干有助于减轻孕吐反应。2. 病理性因素：食欲不振、恶心想吐可能是普通感冒或消化道疾病如慢性胃炎、溃疡病、慢性胰腺炎、胆囊炎等引起，建议到医院就诊明确病因，并给予相应药物治疗。3. 其它原因：如高血压、肾结石、输尿管结石等疾病发作时也会引起恶心呕吐，需要规律服用降压药物或采用药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等治疗。

周中银 主任医师 武汉大学人民医院

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恶心食欲不振怎么办
恶心、食欲不振，有可能是消化不良或者是胃肠型感冒所致。可以口服健胃消食片和藿香正气液等对症治疗。其次，要及时调整近期的饮食，多吃蔬菜和水果，避免摄入不易消化的食物，让胃肠道可以充足休息。如果经过治疗和调理，没有好转，需要到医院做相关检查。确定胃肠道是否存在器质性病变。

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