我的胃肠道一直都不好，怎样能治疗这病症，要如何预防呢。

根据你这样的情况一般考虑是胃肠炎引起的不适，可以用和胃整肠丸缓解一下，有温中和胃，理气止痛的功效。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。