例假淋漓不断，月经不调。但是我不知道如何处理才好。

你的是月经不调症状，你是可以服用一些益气补血的食物来缓解一下症状，平时是可以喝点生姜红糖水来调理的，在经期的时候需要注意保暖，忌生冷辛辣的食物。注意保持心情舒畅，注意休息，不要熬夜。