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怎样子吃东西可以瘦身是那种不会反弹的那种
这种情况，需要坚持。
、节制饮食
一天三餐如何吃
多吃粗粮
少吃甜食，有米食物
比如
油腻食物要少吃
早饭吃一个鸡蛋一瓶安慕希OK?
这样会不会太少
可以
这样会不会太少
不会的
突然间这样吃会不会反弹
不会
午饭么饭 鸡蛋羹 青豆玉米（里面还有一点香肠）
这样可以（）
?
可以的
晚饭嘞
一瓶纯牛奶一个苹果?
可以
这样瘦的快?
是的
?
不好说
我听同学说晚饭不能吃苹果
?
可以
她说苹果甜蜜素太多
不会
苹果通便
嗯嗯嗯
可以服用
平时还能吃点什么
素食
午饭可以吃肉?
可以
热狗嘞
可以
这些不是都是高热量?
都是
对啊
高热量的东西减肥不是不能吃?
是的
午饭可以改成吃面凉皮那些东西?
可以
那不可以吃什么
荤食
零食可以吃?
可以
那什么不可以吃
怎么什么都可以
辛辣甜食
嗯
这些注意