我最近失眠、食欲不振，要怎么做才能让自己好受点？

失眠会影响情绪和食欲的，建议你白天适当的增加体育运动有助于改善睡眠调节情绪，建议您多锻炼身体，养成早睡早起的作息习惯，多吃温补的食物调节，吃点复方玄驹胶囊，温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于性欲低下，功能性勃起功能障碍等。