腰间盘突出压迫神经，我躺久后立右脚踝有麻觉。

椎间盘突出压迫神经最主要的还是治疗腰椎间盘突出，建议你用万通筋骨远红外贴，主要作用：适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。